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le programme de TCC pour vaincre le stress et l'anxiété
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Topics | |
Anxiété Confidence: 83%
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Stress Confidence: 79%
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Thérapie cognitivo-comportementale Confidence: 77%
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Symptôme Confidence: 73%
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Contrôle attentionnel Confidence: 72%
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Module 01 |
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Module 02 |
Découvrez les techniques de relâchement cognitif à appliquer pour réduire dans un premier temps votre charge mentale liée à l’anxiété. |
Module 03 |
Apprenez les techniques de relâchement physique à appliquer pour détoxifier votre corps des effets néfastes de l’anxiété. |
Module 04 |
Découvrez comment exercer concrètement le contrôle sur sa vie, développer sa résilience et ne pas perdre pied. |
Module 05 |
Comment remplacer la motivation par la discipline et ne plus abandonner ? voici comment. |
Module 06 |
Thérapie comportementale et cognitive : la mise en pratique dans votre vie qui fonctionne. |
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Accompagnement anxiété |
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ⓘ Domain Registrar | IONOS SE |
ⓘ Registration Date | 05/12/2023 1 year, 6 months, 11 days ago |
ⓘ Last Modified | 05/12/2023 1 year, 6 months, 11 days ago |
ⓘ Expiration Date | 05/12/2025 5 months, 24 days from now |
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